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Desafio do Dia
Em 33’03”: 500m de remo em 1’48” Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg Burpees+elevações com pega em pronação: 10 10 elevações dos pés à barra Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg Burpees+elevações com pega em pronação: 10 10 elevações dos pés à barra Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg…
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Motivação e adesão aos ginásios
Por Nuno Couto e Luís Cid Basta pesquisar um pouco sobre a investigação realizada acerca da Psicologia aplicada ao Exercício Físico, para verificarmos que o tema da motivação é um dos mais aplicados a este domínio. Esta inclusão surgiu pela tentativa de compreensão do comportamento humano neste contexto específico, onde para muitos, o que é…
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Desafio do Dia
Em 18’52”: 500m de remo em 1’38” 6 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura 500m de remo em 1’48” 5 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura 500m de remo em 1’49 5 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura
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I Convenção Internacional Fitness Gaia
Nos dias 21 e 22 de Maio irá realizar-se a I Convenção Internacional Fitness Gaia, organizada pelo Núcleo de Estágio do curso de Ed. Física do Instituto Piaget de Canelas. Estarei presente no Domingo, das 15h30 – 17h30, com o workshop intitulado: O Melhor Programa de Treino do Mundo Estamos habituados a ver os professores elaborarem programas de treino…
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