Motor-Humano

Há movimentos que ninguém nos ensinou a fazer, mas quando em crianças, somos perfeitos na sua execução. Há exercícios que estão no mercado há mais de 100 anos a produzir resultados. Na China, em Portugal ou na América, o stress sistémico que esses exercícios provocam, o maior gasto calórico em menos tempo, a maior solicitação…

O tónus muscular é a tensão que os músculos têm em repouso. Não é com horas infindáveis de caneleiras, corridas longas ou enormes passeios de bicicleta que vais “tonificar” os teus músculos em toda a sua amplitude. Há formas bem mais diretas e rápidas de conseguir resultados. Se queres dureza nos músculos participa neste workshop…