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Workshop Especial Mulher na Convenção Viseu a Mexer
O fitness mexe de forma diferente em Viseu! Estivemos lá para dar força aos bons profissionais do interior Norte de Portugal.
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Objetivos
Depois de saberem o que eu penso sobre como abordar o treino aqui, ou seja, em Grande. Convém saber o porquê de queremos treinar da maneira A, B, C ou Z. Para isso é fundamental definir um objetivo para nós. Por muito fácil que possa parecer, garanto-vos por experiência própria que não é. No post…
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Refletindo sobre a musculação e a mulher
No próximo dia 11 de Novembro pelas 15h na Convenção da Promofitness, vai realizar-se um workshop sobre a musculação e a mulher. Inscrevam-se! Aqui fica uma amostra da temática teórica a abordar.
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XXI Convenção Internacional Promofitness – Matosinhos
Aumentar rendimento mental/físico nos ginásios View more presentations from Paulo Sena
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Obstáculos
Se bateres contra uma parede, faz um buraco! Capitão Haddock no filme As Aventuras de Tintin: O segredo do Licorne
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WORKSHOP – ferramentas comportamentais aplicadas ao rendimento do professor e do aluno nos ginásios
Nos dias 27 e 28 de Outubro, realiza-se o 2º CONGRESO GALEGO-PORTUGUES DE PSICOLOXÍA DA ACTIVIDADE FÍSICA E DO DEPORTE, no Palacio de Congresos em Pontevedra, onde faremos um workshop na sexta-feira dia 28, sobre ferramentas para aumentar o rendimento dos profissionais de fitness e dos seus alunos. Abordaremos técnicas comportamentais, ferramentas de programação neurolinguística, coaching…
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O exercício físico não serve para perder peso
O exercício físico não serve para perder peso. O exercício físico realizado de acordo com os princípios de treino, tem um tremendo impacto sobre a vida de uma pessoa: muda o seu eu, as suas relações interpessoais e a forma como vê o mundo. Venho testemunhando isto há mais de 20 anos. A resistência que algumas pessoas…
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Balança (-3) versus Elevações (+3)
Utilizar uma balança para medir saúde é como usar um par de óculos para contar micróbios… Comemos demasiado, comemos muito, comemos em excesso para aquilo que o nosso corpo necessita, quer para simplesmente se manter vivo, quer para fazer face às necessidades energéticas do dia-a-dia. Como tal, acumulamos gordura a mais que, no fundo, é…
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