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Mundo Real a Levantar Peso do Chão no Instagram – Sem Filtros
Aprender por modelagem. Desde pequeninos que o fazemos sem barra, tendo como mestres, todos os que nos rodeiam. Respeitando física e anatomia, altos, gordos, baixos, magros, novos e velhos, com diferentes proporções tronco-membros, aqui ficam pessoas do mundo real a levantar peso do chão: o melhor exercício que podemos fazer no ginásio para trabalhar a…
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Recuperação
O sono é de longe a melhor ferramenta de recuperação de qualquer pessoa. Seja atleta ou não. Sono > massagem Sono > alimentação Sono > libertação miofascial Sono > alongamentos Sono > água Sono > ingestão de proteína Sono > hidroterapia Sono > recuperação ativa
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Personal training em ginásios low cost
Da mesma forma que os clientes de hóteis 5 estrelas são difíceis de fidelizar num hostel, vender personal training em ginásios lowcost de forma consistente é muito complicado, porque um serviço gourmet, um ato humano de excelência tem um custo de produção elevado, por isso não é para todos os bolsos. Paulo Sena
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Vem avaliar a tua condição física para te vender personal training :)
A moda atual dos ginásios é vender sessões de personal training. És personal trainer? Gostavas que te fizessem o mesmo? Imagina que não te conhecem de lado algum. Mal sabem o teu nome e querem vender-te um serviço que nunca viste “executar”. Aparece um jovem que ainda vive em casa dos pais, que deu dois…
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