-
O Processo de Coaching
O Processo de Coaching No desporto podemos utilizar o coaching em grupo ou de forma individual. Para desenvolver uma relação de confiança, a atitude do treinador, do personal trainer, do instrutor de aulas de grupo poderá basear-se nestes pressupostos: “-Aceito-te tal como és”. “-Confio em ti. – Fala!.” “Tenho apreço incondicional por ti como pessoa”.…
-
Programação Neurolinguística – PNL
O que é a PNL? Coaching e PNL são ferramentas que podem ser usadas para criar determinado condicionamento no indivíduo. A base de trabalho da Programação Neurolinguística é a comunicação e a modelagem de comportamentos de sucesso. Para definir esta área de intervenção comportamental, podemos começar por decompor as palavras: neuro – está relacionada com…
-
Desafio do dia
Agachamento 5x70kg 5x90kg 5x100kg Press 5x3x50kg Elevações 3x5x20kg 2 circuitos de: Peso morto 12x80kg 12 burpees Tempo Total de Treino 53’08”
-
-
Ações Fundamentais do Coach
Calibrar Reconhecer o estado da outra pessoa através da leitura dos sinais não verbais: respiração, expressões, pequenos movimentos pelos quais percebemos o estado do outro. É importante treinar esta competência para que as sessões de coaching sejam bem sucedidas. Uma das formas de o fazer é usar o vídeo. Por exemplo: observar uma entrevista, retirar…
-
A qualidade das nossas vidas = qualidade da nossa comunicação
A qualidade da nossa vida é proporcional a qualidade das perguntas que nós fazemos Anthony Robbins Qualidade de Vida, Auto-Diálogo e a Comunicação Com os Outros. A forma como usamos e modificamos a nossa postura, a expressão facial, a movimentação das mãos, o tom de voz, a velocidade com que falamos, o espaço que ocupamos para comunicar, condicionam a relação connosco…
-
Desafio do dia
3 circuitos 2′ cada exercício Powerclean 40kg Kettlebell swing 12kg Tuck sit Thruster com halteres 10kg Ab roller Total 330 repetições
-
-
O que é o coaching?
Imagine uma nova história para a sua vida e acredite nela. Paulo Coelho O Que é o Coaching? Enquanto o formador centra a ação e conhecimento em si próprio, o coach centra-se nos alunos, nos formandos, nos atletas, considerando que as soluções estão neles próprios. O coach faz essencialmente perguntas, procura inspirar, procura ajudar…
-
-
Subscrever
Subscrito
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Motor-Humano 
Deverá estar ligado para publicar um comentário.