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Desafio do dia – #hdrehab4

Caminhada de +23kms em 5h 30m

Paulo Sena

Julho 3, 2016
Desafio do dia – #hdrehab3

100 agachamentos Alongamentos cervicais 10×10” Isometria flexores da cabeça 8×20′

Paulo Sena

Julho 2, 2016
Desafio do dia – #hdrehab2

100 agachamentos Alongamentos cervicais 10×10” Isometria flexores da cabeça 8×20′

Paulo Sena

Julho 1, 2016
Desafio do dia – #hdrehab1

Em 17′ 250m de batimento de pernas de costas (125m com braços estendidos acima da cabeça) Alongamentos cervicais

Paulo Sena

Julho 1, 2016
Rádio Universidade – Vila Real – Paulo Sena entrevistado por Filipe Rodrigues

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Paulo Sena

Julho 1, 2016
Saída do “estádio” D. João I

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Paulo Sena

Junho 27, 2016
Golo Quaresma – Portugal x Croácia – festejos

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Paulo Sena

Junho 27, 2016
Hino Portugal – Euro 2016

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Paulo Sena

Junho 27, 2016
Desafio do dia

Natação 1000m em 38’35” 100m 10x 25m crol + 25m mariposa 400m crol

Paulo Sena

Junho 23, 2016
Bola mágica / Magic ball

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Paulo Sena

Junho 22, 2016

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