Motor-Humano

MANHÃ 9:30h Em 58′ Supino 5+5+5+3+2 x 75kg Remo com barra 4x5x70kg Elevações 5×5 Agachamento 3x15x60kg Press 12+8+7+6+6+6 x 30kg Peso morto 3x15x60kg TARDE 18:30 https://www.strava.com/activities/740715225/embed/1c1dee22f02bca52b0813d40a454d5075504211c