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Desafio do dia – WOD final dos PromofitGames
Em 16’45”: 15 burpees 25 sumo deadlift highpull com 50kg 15 burpees 25 pushpress com 50kg 15 burpees 25 agachamento com o peso acima da cabeça com 40kg 15 burpees
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Curso de Musculação da Promofitness
Treinar é sair da zona de conforto. Para treinarmos outras pessoas temos de liderar através do exemplo. Podemos continuar a pensar que o bom professor é o que levanta mais peso ou aquele que mais conhecimento técnico possui. Ou então podemos aceitar o facto de que o conhecimento técnico é apenas uma pequena parte das…
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XXI Convenção Internacional Promofitness – Matosinhos
Aumentar rendimento mental/físico nos ginásios View more presentations from Paulo Sena
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