Motor-Humano

  • Desafio do dia

    Agachamento 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x110kg 5x120kg Press 5x40kg 5x45kg 5×47,5kg 5x50kg 3×52,5kg Peso morto 5x100kg 5x110kg 5x120kg 5x130kg 5x140kg

    Paulo Sena

  • Desafio do dia – Vila Pouca de Aguiar

    Em 28’23” 5 circuitos de 500m remo Agachamento com peso acima da cabeça (caixa em frente) 15x40kg

    Paulo Sena

  • Desafio do dia – Reis Magos

    Em 23’53” (mas fiz 7 agachamentos a mais ))

    Paulo Sena