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Desafio do dia
https://www.strava.com/activities/263005089/embed/ac98159915af689ce7b4e73a840ddf7a51862c14
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Desafio do dia
Em 26’33”: 10 piscinas (10x25m estilo livre) 20 burpees 8 piscinas 16 burpees 6 piscinas 12 burpees 4 piscinas 8 burpees 2 piscinas 4 burpees Total: 30 piscinas (750m) e 60 burpees
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Desafio do dia – Biker 4
Eu também experimento aquilo que recomendo, por isso fiz 25 pistolas para cada perna e 5 circuitos completos na segunda parte do treino.
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