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Desafio do Dia
Em 33’03”: 500m de remo em 1’48” Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg Burpees+elevações com pega em pronação: 10 10 elevações dos pés à barra Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg Burpees+elevações com pega em pronação: 10 10 elevações dos pés à barra Agachamento com o peso acima da cabeça 10x40kg…
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Motivação e adesão aos ginásios
Por Nuno Couto e Luís Cid Basta pesquisar um pouco sobre a investigação realizada acerca da Psicologia aplicada ao Exercício Físico, para verificarmos que o tema da motivação é um dos mais aplicados a este domínio. Esta inclusão surgiu pela tentativa de compreensão do comportamento humano neste contexto específico, onde para muitos, o que é…
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Desafio do Dia
Em 18’52”: 500m de remo em 1’38” 6 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura 500m de remo em 1’48” 5 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura 500m de remo em 1’49 5 elevações com pega em supinação, com 20kg à cintura
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My first Jackie
Em 12’07”: 1km de remo em 3’39” 50 thrusters com 20kg 30 elevações com pega em pronação
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150.000 visitas!
A minha presença na Internet, data de 1998, mas desde Março de 2006 que aderi à ferramenta wordpress, a qual que me permitiu publicar com mais frequência e velocidade. Longe vão os tempos de trabalhar com o Frontpage e o Dreamweaver, noites a fio para actualizar o site, publicar umas fotos e alguns textos. Graças…
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Motor-Humano 
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