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Treinar para os Promofit GAMES
Estabelecer objetivos e metas intermédias é uma das 5 tarefas fundamentais comuns a todos os desportistas de sucesso. A parte mais interessante dos jogos, são os desafios de apuramento que funcionam como objetivos, metas intermédias para alcançar o objetivo final: melhorar a nossa condição física. Os desafios têm uma data e obrigam-nos a treinar para…
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Se querem ferramentas para resultados rápidos e duradouros, já podem inscrever-se nos workshops de Viseu!
Se querem ferramentas para resultados rápidos e duradouros, já podem inscrever-se nos workshops da Convenção Viseu a Mexer! Dia 6 de Abril: A musculação e a mulher Coaching e PNL para líderes de pessoas em ginásios Mais info em: http://www.ffitness.pt/viseuamexer/
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Dicas para os PromofitGames 2
Algumas orientações para os participantes nos PromofitGames serem bem sucedidos
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Desafio do dia
Em 33’49” 6 circuitos de: Glute ham developer sit up 10 L-sit nas paralelas 3x30s 10 pés na barra com joelhos totalmente estendidos
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