Motor-Humano

  • Desafio do dia – Nancy – CEF

    Em 23’30” 5 circuitos de 400m de corrida Agachamento com peso acima da cabeça 15x40kg

    Paulo Sena

  • Desafio do Dia – NANCY

    Nancy: crossfit benchmark workout. Em 20’53” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso acima da cabeça 15x42kg

    Paulo Sena

  • Desafio do Dia – NANCY

    Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’57” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso acima da cabeça 15x42kg

    Paulo Sena

  • Desafio do Dia – NANCY

    Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’54” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso acima da cabeça 15x44kg

    Paulo Sena

  • Desafio do Dia

    Nancy: crossfit benchmark workout. Em 23’37” 5 circuitos de: 400m de corrida Agachamento com o peso acima da cabeça 15x42kg

    Paulo Sena

  • My first NANCY

    Today I did another crossfit workouts. Nancy it’s called. 5 rounds of: 400m run overhead squats 15x100lbs Time: 24’12”

    Paulo Sena