Motor-Humano

  • Podcast Paulo Sena – 032 – Mais ENERGIA – como obter?

    Paulo Sena

  • Como ficar forte?

    Paulo Sena

  • Tour ao Ginásio

    As visitas ao ginásio são lideradas por comerciais, funcionários polivalentes, rececionistas ou professores. É uma excelente oportunidade para criar rapport, chamar à atenção de forma positiva e deixar uma marca indelével. Para tal, devemos ter em conta os seguintes princípios: Ritmo imposto pelo cliente e não por nós; Objetivo: área de maior interesse do sócio;…

    Paulo Sena

  • Se queres ser FORTE no FUTEBOL…

    Treino de força no futebol, honesto, para pessoas reais, de forma simples, prática e com resultados garantidos.

    Paulo Sena

  • Força e volume de treino

    Paulo Sena

  • Agachamento e futebol

    O agachamento é um movimento que praticamente nasce connosco. Reparem nas crianças de 1-3 anos: brincam na posição de agachamento, apanham objetos realizando o agachamento com o peso no meio do pé, os joelhos alinhados pela ponta dos pés e podem efetuar esse movimento centenas de vezes ao dia. Para sentar e levantar, usamos o…

    Paulo Sena

  • Quer comprar? As Vendas no Personal Training

    – Compre! Compre! Compre! Diz um indivíduo com roupa de funeral. Mas o que está ele a vender? Não vejo produtos, nem sequer o vi trabalhar… O que será que ele faz? Nunca o vejo ajudar ninguém… Quer comprar?! Eu até comprava se percebesse o que ele me quer vender. Interrompe-me… Nem sabe o meu…

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  • 23 Ideias de Marketing de Seth Godin

    ☯︎ As empresas devem criar serviços notáveis e deixar que os CONSUMIDORES FAÇAM O MARKETING ☯︎ As pessoas não compram aquilo que precisam. Elas COMPRAM AQUILO QUE QUEREM  ☯︎ Capta a ATENÇÃO das pessoas [ver a Vaca Púrpura] ☯︎ Cria um bom SLOGAN (simples e memorável) ☯︎ A AUTENTICIDADE é mais importante do que a…

    Paulo Sena

  • Curso de Personal Trainer no Porto – INSCREVAM-SE

    Acreditamos em TREINOS HONESTOS PARA PESSOAS REAIS. Neste curso procuro transmitir como mantenho alguns dos mesmos clientes há 20 anos, como incorporar a atividade física nas nossas vidas (também treino, trabalho muitas horas e sou pai de 4 filhos), usando coisas simples muito bem feitas, com emoção. Vais ter ferramentas que usarás com sucesso nos…

    Paulo Sena

  • Prescrição de exercício – os desafios da realidade

    A dura realidade dos números dos ginásios A maior mentira que eu alguma vez engoli é aquela que diz que todos podem ter um físico de campeão se aderirem a um certo programa, uma determinada dieta e combinação de suplementos, e uma determinada orientação (McRobert, 1991). Em Portugal e no resto do mundo, parece perfeitamente…

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