-
Melhora a técnica, ansiedade, fadiga e sono com a hipnose
[grego hipnos = sono + latim osis = ação ou processo] Segundo a American Psychological Association – APA (APA, 2014b) a hipnose é um estado de consciência, que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizada por uma resposta aumentada à sugestão. A hipnose ajuda a utilizar a mente e os pensamentos de forma a…
-
Psicologia do Desporto
[“psyché” (alma, espírito) e “logos” (estudo, razão, compreensão).] Desde muito cedo o desporto foi utilizado como forma de educar as pessoas. Para Fitz (1897) a prática desportiva (jogar) era um meio de se preparar para a vida, por promover a capacidade de julgamento, a habilidade de perceber as condições corretamente e a habilidade de reagir…
-
-
Qual é a Tua Prioridade?
O princípio de treino da unidade ou da totalidade, diz-nos que os vários processos de treino devem estar integrados num só. Isto significa que a preparação biológica, psicológica e social deverá estar presente em cada exercício, em cada tarefa de treino. O treinador é responsável por ajudar pessoas a mudarem os seus comportamentos. Nesse sentido,…
-
Psicologia do desporto: aviso
O prazer surge na fronteira entre o aborrecimento e a ansiedade, quando os desafios estão bem equilibrados com a capacidade de agir de alguém. Mihaly Csikszentmihalyi A psicologia do desporto não substitui o treino para melhorar a produção de energia, o treino técnico nem o treino de força. Mas pode melhorar a capacidade de atuar…
-
Consenso Psicologia do Desporto
Embora o estudo da psicologia do desporto seja muito diversificado e complexo, existem áreas onde parece ocorrer um certo consenso na aplicação prática. Das dezenas de livros e artigos consultados, podemos encontrar conteúdos em que os diversos especialistas estão de acordo. Treino de Habilidades Mentais Definição de objetivos Definir metas positivas, específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes…
-
-
Subscrever
Subscrito
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Motor-Humano 