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Instrutores de musculação dos 80s para os 30s
Nos anos 80 havia poucos ginásios. A maioria dos espaços não tinha instrutores nem personal trainers. Os donos dos ginásios faziam questão de prescrever e ensinar os movimentos. Mas… O mais importante a destacar: havia partilha entre sócios e os mais velhos ou experientes faziam questão de ensinar os iniciados. Havia pouca informação escrita, que…
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Ginásios caros?!
Tal como há 10 anos atrás, Portugal tem dos ginásios mais caros da europa. Será que isso se deve a melhor qualidade nas instalações? Melhor acompanhamento dos clientes? Melhor formação e mais experiência dos funcionários? Quem é cliente é que sente. Os profissionais e operadores devem refletir.
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5 Razões para voltar ao ginásio pós COVID19
Em condições normais… Mais Ferramentas. Como treinar é sair da zona de conforto, no ginásio é mais fácil aplicar o princípio de sobrecarga. Se começou a fazer exercício com o peso do corpo em sua casa e quer dar continuidade, pode necessitar fazer os movimentos contra uma resistência mais elevada, percorrer mais distância, etc. Vai…
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23 Ideias de Marketing de Seth Godin
☯︎ As empresas devem criar serviços notáveis e deixar que os CONSUMIDORES FAÇAM O MARKETING ☯︎ As pessoas não compram aquilo que precisam. Elas COMPRAM AQUILO QUE QUEREM ☯︎ Capta a ATENÇÃO das pessoas [ver a Vaca Púrpura] ☯︎ Cria um bom SLOGAN (simples e memorável) ☯︎ A AUTENTICIDADE é mais importante do que a…
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Curso de Personal Trainer no Porto – INSCREVAM-SE
Acreditamos em TREINOS HONESTOS PARA PESSOAS REAIS. Neste curso procuro transmitir como mantenho alguns dos mesmos clientes há 20 anos, como incorporar a atividade física nas nossas vidas (também treino, trabalho muitas horas e sou pai de 4 filhos), usando coisas simples muito bem feitas, com emoção. Vais ter ferramentas que usarás com sucesso nos…
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Caixa de Ferramentas do Coach – Outros Recursos
Annesi, J. (1996). Enhancing exercise motivation. Los Angeles: Leisure Publications. Babauta, L. (2016). FOCUS: A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction. Founders House Publishing. Bandler, R. (2010). Tenha agora a vida que quer. Lisboa: Lua de Papel. Bandler, R., Alessio, R. e Fitzpatrick, O. (2013). The ultimate introduction to NLP: how to build a…
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Caixa de Ferramentas do Coach – Mapa do Tesouro
Resumindo o Plano de Ação Para o Sucesso Podemos utilizar diversas ferramentas num processo de coaching, mas o caminho para o sucesso, independentemente da abordagem ou ferramentas utilizadas, irá passar pelos seguintes passo: 1.VISÃO clara daquilo que pretendemos. 2. Encontrar um PORQUÊ que nos emocione. 3. Ter um MÉTODO. 4. AÇÃO (em vez de observar,…
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