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Reto del dia – Verín
https://www.strava.com/activities/1014732166/embed/649a58c5087f87f18aab15fc6d976105508277b4 1km natación 10′ descanso En 20′ Dominadas 5+4+4 x 20kg Fondos 5+4+4 x 20kg
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Reto del dia – Verín – Natación y Fuerza
https://www.strava.com/activities/928911585/embed/c1198e38046b6142281d2492ecbdd43ab3048f72 Em 31’43” Peso morto 5x5x108kg Elevações 5×5 com 10kg na cintura Afundos nas paralelas 5×5 com 10kg na cintura Tempo Total de Treino 1h12m
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