Motor-Humano

  • Hábitos desportivos em Espanha – Inquérito 2020

    O Ministerio de Cultura y Deporte em Espanha realizou um inquérito de hábitos desportivos muito interessante, o qual mostra um crescimento de 6,1% em relação ao inquérito de 2010. 59,6% da população realizou algum tipo de prática desportiva regular ou ocasional. 27,1% das pessoas que diz praticar desporto, referem que o fazem diariamente. Mais de…

    Paulo Sena

  • Desafio do dia – natación Verín

    https://www.strava.com/activities/945988857/embed/c4b86254e0ca43c56f4c16da25f0d552fb392362

    Paulo Sena

  • Desafio do dia – Volvemos a Verín

    1km de natação estilo crol em 28′ 5×5 elevações com 10kg 5×5 afundos nas paralelas com 10kg Tempo total de treino 1h03m

    Paulo Sena