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O mais importante da vida
A grande incoerência do ser humano é que se dá conta daquilo que é importante quando já é tarde. Samuel Beckett
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Recuperação
O sono é de longe a melhor ferramenta de recuperação de qualquer pessoa. Seja atleta ou não. Sono > massagem Sono > alimentação Sono > libertação miofascial Sono > alongamentos Sono > água Sono > ingestão de proteína Sono > hidroterapia Sono > recuperação ativa
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