Motor-Humano

Desafio do dia

Agachamento 10x60kg 10x80kg 10x80kg Press 3x6x40kg 2x5x40kg Overhead squats 3x10x40kg última série com 3″ pausa em baixo.

Paulo Sena

Fevereiro 13, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 14

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Paulo Sena

Fevereiro 13, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 13

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Paulo Sena

Fevereiro 12, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 12

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Paulo Sena

Fevereiro 11, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 11

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Paulo Sena

Fevereiro 10, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 10

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Paulo Sena

Fevereiro 9, 2017
Desafio do dia

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Paulo Sena

Fevereiro 8, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 9

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Paulo Sena

Fevereiro 8, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 8

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Paulo Sena

Fevereiro 7, 2017
Treino MENTAL – Pergunta Poderosa 7

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Paulo Sena

Fevereiro 6, 2017