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Treinos de 5min para iniciados/intermédios – CAMINHAR/CORRER

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Novembro 12, 2015
Treinos de 5min para avançados – FLEXÕES DE BRAÇOS

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Treinos de 5min para intermédios – FLEXÕES DE BRAÇOS II

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Novembro 12, 2015
Treinos de 5min para AVANÇADOS – Agachamentos

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Novembro 12, 2015
Treino de 5min para iniciados – AGACHAMENTOS

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Novembro 12, 2015
Desafio do dia

https://www.strava.com/activities/431065400/embed/c060ecc7be6d7309de81ccd4524a8e1c072c5785 +45 burpees

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Novembro 11, 2015

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