Desafio do dia – Corrida São Silvestre Porto 2016

Que bom voltar a um desafio de que tanto gosto. Na minha cidade, correndo ao lado de muita gente com ambiente de Natal. Depois de quase um mês metido em casa sem poder fazer quase nada, com meia-dúzia de treinos, foi bom marcar este ponto de viragem.

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Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.

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