Natação
1000m em 27’48”
9′ descanso
https://www.strava.com/activities/581311442/embed/c468f311aed136eeb2aa265a92ad4df8a2a608a8
Natação
1000m em 27’48”
9′ descanso
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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