Motor-Humano

Desafio do dia – manhã edf Granjo

Paulo Sena

2016-02-25

Terminamos com 100 agachamentos consecutivos em 3’14”

Terminamos com 50 flexões de braços em 3’10”

Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.

Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.

Menos ruído. Mais resultados.