Motor-Humano

Artur Chaves sagrou-se campeão nacional de cadetes em ciclismo

Paulo Sena

http://rd3.videos.sapo.pt/playhtml?file=http://rd3.videos.sapo.pt/3cFt6hDQlHhs1buUEqS8/mov/1

Os meus agradecimentos públicos por poder treinar um atleta tão empenhado.  Grande exemplo de dedicação com uma atitude exemplar para todos os jovens. Parabéns Artur Chaves!

Para os curiosos, aqui ficam alguns exemplos do tipo de treinos de musculação efetuados:

Bons treinos fora da bike! Porque treinar é sair da zona de conforto.

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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.

Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.

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