Em 57’56”
3 circuitos de:
800m de corrida
Squat clean 30x42kg
30 elevações
Desafio do dia – BADGER
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
Uma resposta a “Desafio do dia – BADGER”
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O meu próximo treino…
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