Triatlo Sprint Indoor em 2h03m11s
- 750m de natação em 15’45” (piscina de 16,5m)
- 20km de ciclismo em 34’41”
- 5km de corrida em 27’40”
Desafio do Dia
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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