Em 27’01”:
100 repetições de peso morto com 100kg
Desafio das 10 toneladas
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
Uma resposta a “Desafio das 10 toneladas”
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Olá,
10 toneladas é muito peso!
Grande exercício.
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