Em 15’20”:

• 50 Flexões Braços
• 50 Sit Ups (Abdominais)
• 25 Burpes
• 25 Flexões Braços
• 25 Sit Ups
• 12 Burpees
• 12 Flexões Braços
• 12 Sit Ups
• 6 Burpees
• 6 Flexões Braços
• 6 Sit Ups
• 3 Burpees

PS: Para muitos este desafio é fácil, mas para a maioria da população já se torna um GRANDE desafio.

Bons treinos e publiquem os resultados.