Motor-Humano

Desafio do Dia

Paulo Sena

Em 17’10”; 5 circuitos de:

  • Peso morto 10x95kg
  • Abdominal estilo “Rocky” 🙂 5

 

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Respostas de 2 a “Desafio do Dia”

  1. Avatar de Nuno
    Nuno

    #1 treino crossfit ever
    800+400+200+200+400+800 run passadeira
    20+10+5+5+10+20 burpees
    Em 22’17

  2. Avatar de Paulo Sena
    Paulo Sena

    Boa!
    Tá pronto para os crossfitgames! 🙂
    Bons treinos!

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