Em 51’22”
Corrida >6km
- 25 elevações
- 25 afundos nas paralelas
- 25 pés à barra
- 25 burpees
Desafio do Dia
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
Uma resposta a “Desafio do Dia”
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Eu vi parte 🙂
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