Em 22’31”:
- Elevações na barra com pega paralela 16-7-5-5-5-4-4-4
- Afundos nas paralelas 10-10-10-8-7-5
- Pés na barra (toes to bar) 5-5-5-5-5
- L-Sit 2x15segs
Desafio do Dia
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