A maioria das pessoas abandona os ginásios antes dos 6 meses de actividade e nós andamos preocupados com microciclos e mesociclos, com bebidas energéticas, bolas e halteres coloridos. Mais uma vez preocupados com a receita, a cor das panelas, a marca do fogão…
A marca do fogão
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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