- 1km de remo em 4’12”
- Peso morto 3x8x50kg
- Thruster 3x8x18kg
- Elevações negativas 10
Desafio BB
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
Uma resposta a “Desafio BB”
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I don\’t even know what to say, this made things so much eseair!
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