Quando alguém vos disser que tem muitas certezas, que leu 2 ou 3 livros e sabe tudo sobre musculação, digam-lhe que eu depois de uma licenciatura, 1 mestrado, um doutoramento, 20 anos ligado à actividade física, ao desporto e aos ginásios, após ter gasto imenso dinheiro em livros, horas a fio na Internet, lido estudos de todo o tipo… Digo-vos: – tenho apenas algumas ideias fortes de certo modo fundamentadas por experiências repetidas que têm resultado e justificadas pela Natureza. E lá porque se conseguem bons resultados utilizando a minha metodologia (que é uma compilação de várias, temperada pela minha personalidade), não quer dizer que não se consigam melhores resultados com métodos diferentes. Criem o vosso método respeitando os princípios de treino, o ser humano, a Natureza, o poder do pensamento e façam tudo de uma forma prática, segura e eficaz… 30 minutos 3 vezes por semana?