Não acredito em suplementos. Pelo menos… não muito. Digamos que ainda não me convenceram. Se quiserem experimentar alguns… procurem marcas de confiança, marcas que estejam há muito tempo no mercado. É mais seguro.
Os suplementos do fitness ainda não me convenceram muito
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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