- Não sei o que o futuro me reserva, mas continuo a apreciar o facto de ser capaz de elevar o peso do meu corpo com 20kgs à cintura numa barra, muito mais do que fazer supino com 100kgs.
- Gosto de nadar e correr, sobretudo atrás de uma bola, mas… Pendurar-me numa barra e subir até lá em cima… Dá-nos uma visão diferente do ginásio.
Elevações
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
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