Quando menos esperamos, os acidentes no ginásio acontecem. Prevenção é fundamental.
Acidentes no ginásio
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Durante mais de 30 anos procurei separar aquilo que funciona daquilo que apenas parece funcionar.
Hoje continuo esse trabalho na newsletter Motor-Humano, onde partilho reflexões práticas sobre treino, força, psicologia do desporto e longevidade.
Menos ruído. Mais resultados.
3 respostas a “Acidentes no ginásio”
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Boa Noite.
Tenho 33 anos meço 1m 93 e sou magro e tenho Tremor Issencial.
Acha que 3 vezes por semana ou 2 é aconselhavel para quem começa a primeira vez.
E acerca dos acidentes nos ginasios acho que os donos dos ginasios ainda dão pouca importancia á segurança.
E se canhar não verificam os equipamentos.Obrigado…
Rui Sousa
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que tipo de acidentes acontecem no ginásio
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Embora em tom humorístico, no link que está no texto, representam-se alguns com pesos livres. O acidente do supino é um clássico.
Na sala de musculação por vezes ocorrem algumas quedas nos tapetes, pessoas que entalam os dedos em partes móveis das máquinas (por utilização indevida), mau estar devido à qualidade do ar e à temperatura (situação cada vez mais comum nas aulas de ciclismo em grupo e noutras aulas de grupo onde a circulação do ar é reduzida ou onde a intensidade de esforço implica dissipação de calor que não ocorre e/ou consumos elevados de O2 que não existe na atmosfera da sala). De resto, como noutras actividades físicas, há sempre algumas lesões que no ginásio, fora das actividades de combate, desportos de contacto, não é frequente ocorrerem grandes traumatismos.
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