vídeo – Motor-Humano

Greves na Educação

Paulo Sena

Janeiro 16, 2023
Deadlift 363lbs/160kg – BW 79 – Age 51

Paulo Sena

Setembro 24, 2021
Chinups with the twins – Functional Training

via IFTTT

Paulo Sena

Março 31, 2019
Squats with my kids – Functional Training

via IFTTT

Paulo Sena

Março 31, 2019
Deadlift 5×152.5kg @BW78kg

via IFTTT

Paulo Sena

Novembro 6, 2018
Treino Mental – Mudar pensamentos com elástico

via IFTTT

Paulo Sena

Abril 2, 2018
3 flexões de braços nas argolas e pausa final em prancha

via IFTTT

Paulo Sena

Abril 2, 2018
TREINO EM SUSPENSÃO – Afundos nas argolas com 3′ pausa no final

via IFTTT

Paulo Sena

Abril 2, 2018
TREINO EM SUSPENSÃO – L-sit pendurado nas argolas

via IFTTT

Paulo Sena

Abril 2, 2018
TREINO EM SUSPENSÃO – Joelhos ao peito + inversão

via IFTTT

Paulo Sena

Abril 2, 2018