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Se queres ser FORTE no FUTEBOL…
Treino de força no futebol, honesto, para pessoas reais, de forma simples, prática e com resultados garantidos.
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Sair a jogar… Identidade… DNA… Ironias
Passei as últimas três temporadas a ver semanalmente jogos de futebol juvenil, com os treinadores a insistirem em sair a jogar com jogadores sem recursos para tal, originando derrotas pesadas em grupos de jovens já por si desmotivados e preparados frequentemente para perder antes de jogarem os 80 ou 90 minutos. Passei duas temporadas a ver o Mr. Lopetegui…
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Entrevista a Bruno Teixeira: powerlifter/personal trainer
Nome: Bruno Teixeira Idade: 25 anos Naturalidade: Chaves Modalidade: Powerlifting Contacto: obrunoteixeira@gmail.com Há quanto tempo fazes powerlifting? A minha primeira competição de powerlifting foi em 2013 e a última foi em 2017. Durante este tempo competi de forma contínua, mas já treinava para Powerlifting antes de 2013 e continuei a treinar depois de 2017, por isso “fazer”…
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Desportistas profissionais e redes sociais – Linhas de orientação
Definir Objetivos Primeiro o treinador ou jogador terá de começar por definir o seu objetivo de comunicação nas redes sociais. Exemplos: Ganhar notoriedade; Atrair os media; Construir uma marca; Criar determinada reputação; Conseguir fans; Inspirar e motivar; Partilhar experiências; Expor-se para mostrar patrocinadores; Dar de volta (retribuir); Criar uma opinião pública em torno de alguém…
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Se tivermos uma doença grave, queremos o melhor médico do mundo.
Se tivermos uma doença grave, queremos o melhor médico do mundo. Não vamos perguntar à vizinha. Então, porque acreditamos em todo e qualquer indivíduo que nos indica algo sobre exercício físico? Validem as vossas fontes de informação: Que formação técnica e profissional tem a nossa fonte de informação? Quer vender-nos algum produto? Quantas pessoas treinou?…
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