Motor-Humano

  • Colocar a IA a fazer o teu trabalho

    Colocar a IA a fazer o teu trabalho. Esse é certamente o primeiro passo. Se não o fizeres, o teu chefe o fará. O segundo passo é aproveitar o tempo que libertaste e fazer o trabalho que a IA não consegue fazer. Seth Godin

    Paulo Sena

  • Treino de força para gente com trabalho pesado

    Para um indivíduo que trabalha 8 horas por dia em atividades “pesadas”, é importante reduzir volume de treino, ser eficiente e focar-se na recuperação adequada. Podemos argumentar que já existe tanto esforço físico que é melhor não fazer nada. Em alguns casos extremos ou de forma temporária, talvez. Mas a maioria das pessoas não executa…

    Paulo Sena

  • 15 formas de conseguir trabalho no mundo do fitness

    Paulo Sena

  • Reuniões – a alternativa prática ao trabalho

    Ideias Sobre Reuniões Pessoas que gostam de reuniões, não deveriam estar ao comando de nada. Thomas Sowell As reuniões são indispensáveis quando não queres fazer nada. John Kenneth Galbraith  Abandona a reunião ou desliga a chamada quando sentires que não estás a adicionar valor. Não é rude sair. É rude ficar e fazer perder o…

    Paulo Sena

  • Progressão de Carreira Para Um Personal Trainer

    Para criar uma boa base de trabalho e conhecimento técnico a fim de ser um bom Personal Trainer – PT, recomenda-se que ganhem experiência inicial como instrutor de aulas de grupo, crossfit ou preferencialmente como instrutor de sala de musculação. Antes de escolheres este caminho difícil de liderar pessoas, deverias responder a questões como estas:…

    Paulo Sena

  • Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico – Versão 1.0

    Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico Versão 1.0 Paulo Sena, PhD Escola Superior de Educação de Fafe, Portugal pjrsena@gmail.com http://www.paulosena.com Download deste artigo em pdf   Escrita Académica: Como Elaborar um Trabalho Científico Um trabalho académico, um trabalho de investigação, tem uma linguagem própria, tem regras da sociedade académica. Embora haja diferenças entre universidades…

    Paulo Sena