Motor-Humano

  • GTS dia 5 – Lux Health Club (São Felix da Marinha)

    No quinto dia do GTS, fomos para junto da praia: São Felix da Marinha. Desta vez, o ginásio apareceu como opção por recomendação de uma utilizadora e um profissional do fitness. Isto após uma pequena listagem elaborada com ginásios de Vila Nova de Gaia e Espinho, dos quais constavam Wellfit, Holmes Place e outros que…

    Paulo Sena

  • Participação na Portugal Kettlebell Club – 8th Free Summer Class

    Paulo Sena

  • Participação na Portugal Kettlebell Club – 7th Free Summer Class

    Paulo Sena

  • Participação na Portugal Kettlebell Club – 6th Free Summer Class

    Paulo Sena

  • Participação na Portugal Kettlebell Club – 5th Free Summer Class

    Paulo Sena

  • Curso de coaching com Joaquín Dosil

    A Força do Coaching: – será que as pessoas podem mudar? INSCREVA-SE! segunda-feira, 17.05.2010 Hotel Tryp Porto Expo, Leça da Palmeira A essência do coaching consistiria em libertar o potencial de uma pessoa para aumentar ao máximo o seu desempenho, ajudando-a a aprender em vez de ensinar. John Whitmore Conseguimos por razões extraordinárias a oportunidade…

    Paulo Sena

  • O meu primeiro treino com kettlebells

    No passado Sábado, resolvi experimentar pela primeira vez uma ferramenta antiga: as kettlebells. Foi uma experiência extraordinária com um grau de dificuldade bastante elevado devido à exigência física, mas sobretudo ao desafio técnico. Sempre que utilizamos uma nova ferramenta ou realizamos novos exercícios, a aprendizagem técnica deverá ser o objectivo primordial, deixando de lado a…

    Paulo Sena

  • Kettlebells: uma alternativa eficaz

    Por Eduardo Fonseca IKFF Coach Certified Não existe o treino perfeito, mas existe o treino potencialmente ideal. Treinar com kettlebells! Sem querer regressar ao passado e á Old School, treinar com Kettlebells leva-nos a recuar no tempo no que toca ao tipo de utensílios a utilizar nos nossos treinos – os fins justificam os meios.…

    eduardofonseca

  • Crossfit

    Começa agora a falar-se em Portugal do crossfit. E muita gente me tem perguntado como é que a actividade se difundiu tão rapidamente. Reflectindo um pouco, entendo o seguinte: Respeitam na generalidade os princípios do treino Escolheram ferramentas muito eficazes que incluem pesos livres Criaram uma marca que divulgam com cursos simples e um meio…

    Paulo Sena

  • Mestrado em Psicologia da Saúde Ocupacional no Instituto Superior da Maia

    A 14 de Agosto de 2009 foi aprovado o mestrado em Psicologia da Saúde Ocupacional no ISMAI. Prevê-se o seu funcionamento já no ano lectivo 2009/2010. É o primeiro mestrado nesta área em Portugal, o 3º na Europa, e numa sociedade onde o crescimento das variáveis de risco psico-social parecem aumentar, e aliada à experiencia…

    Paulo Sena