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Curso de Musculação da Promofitness
Treinar é sair da zona de conforto. Para treinarmos outras pessoas temos de liderar através do exemplo. Podemos continuar a pensar que o bom professor é o que levanta mais peso ou aquele que mais conhecimento técnico possui. Ou então podemos aceitar o facto de que o conhecimento técnico é apenas uma pequena parte das…
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Treino “Bolo Rei”
No Natal do ano anterior, publicamos dois textos relacionados com os treinos de Natal que podem voltar a ler: 35 ideias para “sobreviver” aos almoços, jantares e festas de… Natal?! No Natal esvaziam-se os ginásios e enchem-se os centros comerciais Este ano, divulgamos uma ideia criativa de um amigo. Experimentem a receita!
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