-
Prompts de nutrição testados
Estrutura básica de um prompt Um prompt é uma instrução ou conjunto de instruções fornecidas a um modelo de linguagem (como o chatgpt) para gerar uma resposta. Um bom prompt, direciona o chatgpt para fornecer respostas mais relevantes e precisas. Minimiza ambiguidades e reduz a necessidade de correções. No entanto, devemos sempre apurar, “afinar” a…
-
Faz-me um plano de treino
Para quê? Achas que o plano de treino vai fazer a diferença? Achas que não tens resultados por causa do plano de treino? Pensa no plano de treino como uma receita. Há receitas mais ao teu gosto, que repetirias, mas… Sabes cozinhar? Achas que a mesma receita efetuada por ti ou pelo bom chef de…
-
-
Futebol – plano de treino de força
Cada vez se inicia a competição em idades mais precoces, por isso cada vez temos maior necessidade de proteger os jovens de lesão. Queremos meninos precoces que driblem, passem e rematem em campos cada vez maiores. Seria ridículo com a falta de tempo de treino, eu estar a recomendar parar um dia dos 2 ou…
-
Subscrever
Subscrito
Already have a WordPress.com account? Log in now.
Motor-Humano 