Motor-Humano

  • Cozinhar e elaborar programas de treino: um cheirinho!

    Quando vamos para a cozinha, acreditamos que a melhor receita fará o prato mais delicioso. Artilha-mo-nos até aos ossos com os melhores equipamentos, medidores de quantidades, luvas especiais na esperança de criar deliciosos petiscos. Durante anos também acreditei que, no ginásio, a melhor combinação de exercícios teria como consequência os melhores resultados. E se não…

    Paulo Sena

  • Associações cognitivas sobre o personal training que se estão a tornar inevitáveis

    Recordava por estes dias na companhia de uns amigos, alguns bons momentos vividos nos ginásios. Grande risota, muita gratidão e naturalmente também algumas coisas azedas. Veio à conversa a generalização dos serviços de personal training como sendo uma recente forma de intervenção nos centros de fitness. Os serviços de treino personalizado conhecidos como personal training,…

    Paulo Sena