Motor-Humano

  • Fundamentos de Um Programa de Controlo do Peso

    Sumário: Os professores de musculação podem ajudar os alunos a controlar o peso corporal e a perder alguma gordura, mas para isso têm de ter em conta conceitos simples mas pouco aplicados e desmistificar alguns mitos relacionados com o treino de força.Para perder gordura necessitamos gastar mais do que aquilo que ingerimos. Todos os alunos…

    Paulo Sena