Paulo – Página 55 – Motor-Humano

Como o Prof. Paulo Sena usa a Fitball

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Paulo Sena

Dezembro 29, 2015
Desafio do dia

Em 47’52” Natação 7 circuitos de: 175m crol 25m mariposa 1 circuito de: 75m crol 25m mariposa

Paulo Sena

Dezembro 22, 2015
Como fazer ABDOMINAIS HIPOPRESSIVOS – Bruno Gonçalves

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Paulo Sena

Dezembro 22, 2015
100 Barbell Situps – 100x20kg

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Paulo Sena

Dezembro 22, 2015
Desafio do dia

Em 20′ 6 circuitos de 6×16,6m a nadar 10 burpees

Paulo Sena

Dezembro 20, 2015
The cat loves car travel / Gato adora andar de carro

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Paulo Sena

Dezembro 16, 2015
Treino eficaz de GLÚTEOS

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Paulo Sena

Dezembro 15, 2015
Os testes de condição física. Serão úteis?

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Paulo Sena

Dezembro 15, 2015
Pés na barra no espaldar

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Paulo Sena

Dezembro 15, 2015
Agachamento com bola

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Paulo Sena

Dezembro 14, 2015