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Real challenge or… Crazy workout?… Inspiring…?
Sometimes we decide to challenge ourselves. That’s what I did tonight: This was the workout: Overhead squats 2x10x60kg Clean and press 6x60kg – 5x60kg – 4x60kg – 3x60kg – 2x60kg Here are the videos of the first set of each exercise:
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GTS dia 7 – Foz Fitness (Viana do Castelo)
Viana do Castelo foi o local de passagem desta vez. Foz Fitness foi o destino. Fácil chegar ao local pela estrada que dá acesso ao Santuário de Santa Luzia. O ginásio situa-se na Urbanização Cruz das Barras. Eis a minha forma de dar um “empurrão” ao corpo a meio da manhã de Sábado. O Treino…
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GTS dia 5 – Lux Health Club (São Felix da Marinha)
No quinto dia do GTS, fomos para junto da praia: São Felix da Marinha. Desta vez, o ginásio apareceu como opção por recomendação de uma utilizadora e um profissional do fitness. Isto após uma pequena listagem elaborada com ginásios de Vila Nova de Gaia e Espinho, dos quais constavam Wellfit, Holmes Place e outros que…
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GTS dia 4 – Virgin Active (Gaia)
Ao terceiro dia do Gym Tour Summer, resolvi ficar por perto da minha terra Natal e responder a um convite que me tinham efectuado durante uma visita efectuada ao Virgin Active de Gaia. Compareci de surpresa neste dia já perto das 21h. Tinha em mente utilizar a piscina. infelizmente, estava em manutenção e tive de…
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GTS dia 3 – Fitness Place (Vigo – Espanha)
Neste 3º dia do GTS, viajamos para um local deslumbrante fora do País, na vizinha Galiza: Baiona. Após desfrutar de um dia magnífico nas belas praias desta região, chegou a hora do treino: 20h locais. Acontece que, depois de procurar por um eventual ginásio local no posto de turismo, verificamos que estávamos confinados à lista…
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GTS dia 2 – Mais Activo (Guimarães)
Hoje (segundo dia do Gym Tour – Summer), com um clima menos propício para a praia, resolvi partir para o turismo cultural. Rumei a Guimarães que voltei a explorar, incluindo o teleférico pela primeira vez. Chegada a hora do treino, tinha como grande referência o ginásio Razões do Corpo que se encontrava encerrado para férias.…
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