musculação – Página 8

Desafio do dia

Agachamento 3x5x85kgPress 3x8x35kgPeso morto 3x5x95kg

Paulo Sena

Agosto 17, 2017
Rings – Sena routine

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Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Treino Funcional – Peso morto – 10×122,5kg

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Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Treino Funcional – Press – 6x50kg

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Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Treino Funcional – Agachamento 5×102,5kg

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Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Desafio do dia

50 elevações Supino 3x5x75kgRemo com halter 3x5x30kg

Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Treino Funcional 20170815 by Paulo Sena

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Paulo Sena

Agosto 16, 2017
Rings – 6 chinups with 20kg

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Paulo Sena

Agosto 13, 2017
Pés na barra na praia

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Paulo Sena

Julho 10, 2017
Elevações na praia – 14 repetições completas

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Paulo Sena

Julho 9, 2017