• Setembro, ano novo, grandes mudanças. Aproveitemos a embalagem!

    Qualquer altura é boa para mudanças, mas há épocas do ano em que estamos mentalmente, ambientalmente e socialmente mais predispostos para alterações no nosso estilo de vida. O mês de Setembro é certamente para grande parte de nós, um mês de reboliço. Porque não apagar o quadro e escrever de novo? Já que alteramos tanta…


  • Dar ênfase às forças

    Dar ênfase às forças é mais importante do que corrigir os erros e fraquezas!


  • O momento ideal

    O momento ideal, não existe. Melhor dizendo: é agora!


  • Mais vale…

    Mais vale uma repetição lenta do que duas a voar.


  • Trata os pesos com carinho

    Trata os pesos com carinho que eles cuidarão de ti.